قشرة الشعر ليست بالوضوح الذي يتخيله من يعانون من القشرة في رؤوسهم، يمكنك بقليل من الاحتياطات أن تجعل الأمر من الصعب ملاحظته.
تظهر القشرة في فروة الرأس وتتراوح بين كمية خفيفة وبين طبقة كثيفة من القشرة ملتصقة على الفروة، كما أن للقشرة تظهر في أي سن ومنتشرة بين الذكور أكثر.
كما هناك بعض التقنيات والطرق التي يمكنك اتباعها لتساعدك على التخلص من القشرة.
طرق وتقنيات لكيفية التخلص من قشرة الشعر سريعاً:
مشطي شعرك بشامبو جاف
الشامبو الجاف ينظف ويرطب الفروة إذا وضعته قبل الخروج.
يمكنك أن تجده في الصيدليات والمتاجر الإلكترونية على الإنترنت، حيث يأتي على هيئة بخاخ أو بودرة.
لوضعه، رُشي شعرك عدة مرات أو انثري البودرة على فروة الرأس ومشطي شعرك لتطير القشرة، واشطفي المشط بعد كل تمشيطة.
ضعي زيتًا معدنيًا دافئًا
قومي بتدفئة وعاء من الزيت ودلكي به رأسك، حيث يساعد الزيت على ترطيب الفروة وتقليل القشرة.
إذا أردتي استخدام زيوت طبيعية، يفضل استخدام ٥٪ زيت شجرة الشاي.
كما يتم ترشيح زيت الزيتون وزيت الفول السوداني ولكن عليك استخدامهم بحرص لأنهم قد يكونوا غذاءً للقشرة التي تكونت بسبب الفطريات.
ضعي العلاج بالليل
الكثير من المعالجات الزيتية والشامبو العناية طويل المدى ثبت فعاليتهم إذا تُرك لأكثر من ثمان ساعات.
ابحثي عن شامبو ضد القشرة يحتوي على القار والكيراتوليتك.
إذا لم تجدي الكيراتوليتيك أو أي مادة تحلل خلايا الجلد الميت، ابحثي عن حمض الساليكيليك أو الكبريت في المواد.
ضعي يغطاء رأس للاستحمام إذا كنت تنوي النوم بالزيت أو الشامبو الذي وضعته على شعرك.
توقفي عن استخدام منتجات العناية بالشعر
إذا كانت القشرة رفيعة ومتواجدة في خصل الشعر وليست على الفروة، قد تكون رد فعل لمنتجات تصفيف الشعر.
تأكدي من خلو منتجات الشعر التي تستخدمها من بارافنيلنديامين، المكون الذي يسبب نمو القشرة.
احذري أيضًا المنتجات التي تحتوي على الكحول والكيماويات القاسية الموجودة في صبغات الشعر.
زيدي من تكرار الغسل بالشامبو
تكرار الغسل بالشامبو يزيل الالتهاب ويحافظ على الشعر خاليًا من مسببات القشرة.
حتى الغسل السريع بالشامبو قبل الخروج له مفعول رائع على تقليل القشرة.
عرضي شعرك للشمس
تعريض فروة الرأس للأشعة الشمس المعتدلة مفيد، فالأشعة فوق البنفسجية تساعد على تقليل كمية القشرة من على شعرك.
لكن على الرغم من ذلك، احذري التعرض الزائد للشمس لأنه مضر للشعر.
لا ترقدي تحت أشعة الشمس القوية لفترة طويلة ولا تنسي وضع كريم مضاد لأشعة الشمس على شعرك.
ناقشي مع الطبيب العلاج المناسب لقشرة الشعر
إذا لم تكوني راضيةً عن مستوى القشرة بعد عدة أسابيع من العلاج فاستشيري الطبيب.
لا تسبب القشرة أي مشاكل صحية ولكن لا أحد يود التعايش مع القشرة.
قد يصف لك الطبيب علاجًا أقوى، وقد يصف علاجًا إضافيًا للحكة والالتهاب.
اقرأي أيضاً: أفضل 8 فيتامينات ومغذيات للحصول على الشعر الصحي
